پرسش :
پسر 12 سالهام ناخن ميجود، علل و راههاي درمان آن چيست؟
شرح پرسش :
پاسخ :
ناخن جويدن، معمولترين عادت عصبي است که به سبب ايجاد آلودگي در روده و خراب شدن انگشتان دست، بايد درمان شود. اين رفتار در نوجوانان عصبي و پرخاشگر بيشتر است که به محض احساس تشويش و هر گونه فشار روحي، ناخن ميجوند.
مهمترين عوامل ناخن جويدن براي اين سن عبارتند از:
1. اختلافات خانوادگي: نوجوان با توجه به ويژگي غرور، ممکن است در برابر درگيري پدر و مادر و مجادلههاي آنان، بازخوردي نداشته باشد؛ اما از درون التهاب خواهد داشت و اين التهاب به شکل ناخن جويدن، خود را نشان ميدهد؛ پس اختلافات را از بين ببريد (ر. ک: ص 185 ). 2. انتظار بيش از حد: توقع بيش از حد توان نوجوان به ويژه در درس، او را پيش از امتحان دچار اضطراب ميکند و اين اضطراب، سبب جويدن ناخن ميشود(ر. ک: ص 173 ). توقعتان را منطقي کنيد و در حد هوش بهر نوجوانتان از او انتظار داشته باشيد (ر. ک: ص 193). برايش روشن سازيد که او مأمور به وظيفه است و مسؤول نتيجه نيست و اگر در حد توان به وظيفهي خود عمل کرده باشد، نگران چيزي نبايد باشد.
3. مشکلات مربوط به همسالان: گاهي درگيري با همسالان در مدرسه و محله و رقابتهاي شديد، اضطراب ميآورد. براي تخفيف اين اضطراب، گفت و گوي پدر با نوجوان در قالب خاطرههاي دوران نوجواني و القاي رقابت مثبت و عدم درگيري با همسالان مؤثر است.
چند توصيه
أ. در برابر اين رفتار، واکنش و حساسيت شديد نشان ندهيد. با توجه به نياز نوجوان به جلب توجه، چه بسا توجه شما، مشکل را بيشتر کند.
ب. براي رفع مشکل، از توبيخ، سرزنش، تهديد يا تنبيه بپرهيزيد. اين گونه برخوردها فشار روحي او را بيشتر ميکند و بر مشکل ميافزايد.
ج. زمينهي فعاليتهاي دستي او (رايانه، نقاشي، طراحي و...) را فراهم سازيد.
د. راههاي کسب آرامش (Relaxation) (ر. ک: ص 80 )را به او بياموزيد. به او بياموزيد که هنگام نياز به جويدن، دستهاي خود را محکم مشت کرده، تا 15 شماره بفشارد و يک باره آنها را باز کند؛ لبها و دندانها را روي هم قرار داده، لبخند بزند و نفس عميق بکشد؛ دهان را حدود 2 سانتيمتر بگشايد؛ چند لحظه روي دستهايش بنشيند و فشار بدن را احساس کند؛ اگر در مدرسه يا اتاق مطالعه قرار دارد، دستههاي صندلي را براي 3 دقيقه بفشارد و يک باره رها کند.
منبع: کتاب نسیم مهر(1)، حجت الاسلام حسین دهنوی، انتشارات خادم الرضا(علیه السلام)
ناخن جويدن، معمولترين عادت عصبي است که به سبب ايجاد آلودگي در روده و خراب شدن انگشتان دست، بايد درمان شود. اين رفتار در نوجوانان عصبي و پرخاشگر بيشتر است که به محض احساس تشويش و هر گونه فشار روحي، ناخن ميجوند.
مهمترين عوامل ناخن جويدن براي اين سن عبارتند از:
1. اختلافات خانوادگي: نوجوان با توجه به ويژگي غرور، ممکن است در برابر درگيري پدر و مادر و مجادلههاي آنان، بازخوردي نداشته باشد؛ اما از درون التهاب خواهد داشت و اين التهاب به شکل ناخن جويدن، خود را نشان ميدهد؛ پس اختلافات را از بين ببريد (ر. ک: ص 185 ). 2. انتظار بيش از حد: توقع بيش از حد توان نوجوان به ويژه در درس، او را پيش از امتحان دچار اضطراب ميکند و اين اضطراب، سبب جويدن ناخن ميشود(ر. ک: ص 173 ). توقعتان را منطقي کنيد و در حد هوش بهر نوجوانتان از او انتظار داشته باشيد (ر. ک: ص 193). برايش روشن سازيد که او مأمور به وظيفه است و مسؤول نتيجه نيست و اگر در حد توان به وظيفهي خود عمل کرده باشد، نگران چيزي نبايد باشد.
3. مشکلات مربوط به همسالان: گاهي درگيري با همسالان در مدرسه و محله و رقابتهاي شديد، اضطراب ميآورد. براي تخفيف اين اضطراب، گفت و گوي پدر با نوجوان در قالب خاطرههاي دوران نوجواني و القاي رقابت مثبت و عدم درگيري با همسالان مؤثر است.
چند توصيه
أ. در برابر اين رفتار، واکنش و حساسيت شديد نشان ندهيد. با توجه به نياز نوجوان به جلب توجه، چه بسا توجه شما، مشکل را بيشتر کند.
ب. براي رفع مشکل، از توبيخ، سرزنش، تهديد يا تنبيه بپرهيزيد. اين گونه برخوردها فشار روحي او را بيشتر ميکند و بر مشکل ميافزايد.
ج. زمينهي فعاليتهاي دستي او (رايانه، نقاشي، طراحي و...) را فراهم سازيد.
د. راههاي کسب آرامش (Relaxation) (ر. ک: ص 80 )را به او بياموزيد. به او بياموزيد که هنگام نياز به جويدن، دستهاي خود را محکم مشت کرده، تا 15 شماره بفشارد و يک باره آنها را باز کند؛ لبها و دندانها را روي هم قرار داده، لبخند بزند و نفس عميق بکشد؛ دهان را حدود 2 سانتيمتر بگشايد؛ چند لحظه روي دستهايش بنشيند و فشار بدن را احساس کند؛ اگر در مدرسه يا اتاق مطالعه قرار دارد، دستههاي صندلي را براي 3 دقيقه بفشارد و يک باره رها کند.
منبع: کتاب نسیم مهر(1)، حجت الاسلام حسین دهنوی، انتشارات خادم الرضا(علیه السلام)
تازه های پرسش و پاسخ
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}